泳法指導スクール（60分から90分の登録制レッスン)中学生以上から成人
| 泳げない方から上級者まで、泳力別に班分けをし、担当コーチが参加者１人１人に合った泳法指導を行います。今スイスイ泳いでいる方たちも最初はみんな初心者。泳げない方、うまく泳げない方こそスクールにお越しください。 |  |
水中運動スクール（60分から90分の登録制レッスン)中高齢者向け
| 皆さん仲良く和気あいあいとした雰囲気で水中運動を楽しんでいます。１人１人に合った負荷でできるから体力に自信のない方でも安心。水に顔をつけないので、泳げない方でも全く問題ありません。 |  |
ショートレッスン（30分から40分の自由参加制レッスン）
| 施設ごとに様々なショートプログラムをご用意しております。体力向上、ダイエット、ストレス解消、泳法習得などお客様の目的に合ったプログラムを自由に選んでご利用ください。 ▼プログラム例 アクアビクス・・・音楽に合わせて楽しく身体を動かします。 水中ダンベル・・・ダンベルを使って筋力アップ。 脂肪燃焼・・・水中で激しく動き脂肪を燃焼させます。 30分泳法指導・・・種目やテーマをしぼった泳法指導教室。 ※実施プログラムは施設によって異なります。 |  |
実施施設
| 妊娠中も楽しく充実した毎日を過ごしたい、満足感のあるお産をしたい、妊娠中の仲間と情報交換をしたり、友人をつくりたい。そんな貴方のためのマタニティコースです。 |  |
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