インフルエンザ攻略は予防あるのみ！【アクシーグループ】 24.1.20
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例年のごとく、インフルエンザの流行時期がやってきました。
このインフルエンザに罹らない方法で、
数多くの専門家が異口同音に提唱するのは「結局、予防するしか方法はありません」
ということです。
その予防方法として… （参考：Yahoo!ヘルスケア）
１）流行前のワクチン摂取
→罹った時の重症化防止に有効
２）外出後の手洗い
→指先などに付着したインフルエンザウィルスを物理的に除去するために有効
→この時期に限らず、うがい手洗いの励行は感染予防の基本
３）適度な湿度の保持
→乾燥した空気は、のどの粘膜の防御機能が低下させる。
→適切な湿度は５０％〜６０％
４）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
→体の抵抗力を高めるため
５）人混みや繁華街への外出を控える
→やむを得ず外出する際は、マスクを着用し外出時間を短時間に抑える
また、飛沫感染を防ぐためには、不織布製のマスクの着用も
予防策のひとつとのことです。
さて、スイミングのプール室湿度は７０％以上を保っています。
また、お子さまにはレッスン後に髪を乾かすよう指導しています。
しかしながら、全員にじっくりドライヤーを使っていただく環境に
なっていないのが現状です。
そこで、この時期は特に「タオルキャップ」
の着用をお薦めします。
様々なカラーやデザインが施されているキャップをご用意しておりますので
どうぞご利用下さい。